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ESTIMEZ-VOUS À VOTRE JUSTE VALEUR ?
 

ESTIMEZ-VOUS À VOTRE JUSTE VALEUR ?

Dans le terme estime de soi, qui vient du mot latin « oestimare » on retrouve la notion de valeur, de jugement. C'est une évaluation que l'on se fait de soi-même en rapport avec nos propres valeurs. L'estime de soi est une prise de conscience que l'on se forge au fil des années, des expériences. 

Peu nombreuses sont les personnes qui ont une bonne image d'eux-mêmes, en permanence, un sentiment profond de leur valeur, quoi qu'il fasse et quoi que les autres pensent d'eux. Ceux-ci bénéficient d'une grande stabilité.

Majoritairement, cette stabilité, n'est pas acquise une fois pour toute.  Elle émane d'un processus impermanent. L'estime de soi peut varier en fonction de nos expériences, de nos croyances et nos valeurs acquises ou léguées, depuis notre enfance. Chacun se fait une idée de lui-même et se construit une image de soi à partir d'un tricotage permanent et complexe entre la réalité et l'imaginaire. Chacun de nous habite à la fois sur terre et au pays des fantasmes et de l'imaginaire. C'est comme si nous vivions une double vie. L'une est visible, multiple, productive, c'est la vie réelle où nous parlons, rencontrons, aimons, travaillons. Cette vie là a une infinité de degrés qui va du montré, au cachée. Et puis, il y a une autre vie, souterraine, rarement dévoilée. Elle règne depuis les premiers mois de la vie, jusqu'à la mort. Elle est remplie de fantasmes, d'images, de pensées qui sont révélatrices de nos angoisses, de nos désirs... 

Lorsque nous accomplissons quelque chose qui nous semble valable et surtout en harmonie avec nos valeurs, nous ressentons une valorisation. Au contraire, lorsque, nous ressentons un certain désaccord entre nos actes et nos valeurs ou croyances alors, notre estime baisse. Certaines études mettent en relation, le baromètre de  l'estime de soi et  de l'état de santé.

S'estimer soi-même est essentiel pour établir des relations harmonieuses avec autrui. Comment aimer, si on ne s'aime pas soi-même ? Dans une relation équilibrée, l'estime est mutuelle.